Kerstin Kuschik: Scham und Anverwandte: Impulse zum Umgang mit Scham und ihren Folgen

Scham wirkt in der Tiefe und aus ihr heraus, oft sogar von uns selbst unbemerkt – und doch steuert sie unser Verhalten, unsere Beziehungsgestaltung sowie unsere Selbstsicht. Das Seminar ist als Entwicklungsraum gedacht, in dem wir uns dem Thema achtsam widmen können. Es gibt aktuellen Input, Aufstellungen, Achtsamkeitspraxis und Austausch - mit Reflexion auf die verschiedenen Bereiche, in denen wir im Leben agieren, also sowohl in beruflichen Verantwortung(en) als auch in privaten Beziehungen.

Schuldgefühle, Ängste und das "schlechte" Gewissen mäandern gemeinsam und verflochten mit der Scham durch unser Unbewusstes und erschweren klare und souveräne Handlungen für uns selbst und im Einklang mit unseren Werten. Wir wissen das. Wir sindschon weit gekommen auf dem Weg zu mehr Bewusstheit über uns und die Beziehungsdynamiken unter uns Menschen einschließlich der Demut über das, was uns nicht verfügbar ist. In diesem Seminar gehen wir zusammen ein weiteres Stück dieses Weges, verbunden in der Erfahrung, dass Teilen uns dem Ganzen schließlich näher bringt...

Ziel ist es, Scham, Last, Schuld oder Angst bei uns selbst weiter zu verringern und auch Ideen zu entwickeln, wie wir dies in unsere Arbeit mit anderen einbringen können.

Mögliche Bausteine des zweitägigen Seminars

- Fachlicher Einstieg: Vortrag zum aktuellen Forschungs- und Erfahrungsstand zum Thema Scham

- Arbeit

- Gemeinsames Sammeln individueller Fragen, Anliegen und Themen für die vertiefende Arbeit in Tandems und Kleingruppen: geteilte Reflexionen zu eigenen Erfahrungen

 - Hypnosystemische Gruppenimpulse mit Fokus auf Scham und Schuld

- Aufstellungen: prototypisch und individuell – zur Dynamik von Scham und persönlichen Themen

- Achtsamkeitsübungen und somatische Zugänge zur Selbstwahrnehmung

- Erfahrungsaustausch in strukturierten Runden zu konkreten Seminarimpulsen

- „Best Practices“: was uns im Umgang mit Scham bislang geholfen hat

Profil:

MHFA-Ersthelferin (MentalHealthFirstAid)

Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie

Anerkannte Systemaufstellerin (DGfS)

Achtsamkeitslehrerin

Hypnotherapeutin (NGA)

Coach

Sängerin

M.A. Literaturwissenschaft, Soziologie und Musikpädagogik

Stimm- und Kommunikationstrainerin

www.kuschik-stimmt.de(Link ist extern) • +177 1657726 1